あまり歳のことは意識したくないのですが、やっぱり老化は実感します。
私の場合、
一番には「首元」です。
55歳を過ぎた頃から首にシワ（縦シワ）が目立つようになりました。
ある日鏡を見てふと気づくんですよね。
もともと美容とかには熱心でないのでクリームを塗るとかマッサージをするとかもしなかったため、首元は老化の一途です。
女性は無意識に同性の首元や手に目が行きませんか？
で、この人はセンスも良く若く見えるけど、実際は○歳くらいかな、とか予想したり。
首や手は年齢が出ますよね。
シワは嫌でもケアにも熱心でない私は、自然と首元が隠れるハイネックを着るようになりました。（夏は無理ですが）
二番目は「髪の毛」です。
白髪もですが、50代後半から髪の毛のボリュームがダウン、パサつき、そしてクセが出るようになりました。
無精な私はやっぱりケアをする気はなく（良いシャンプーやヘアクリームを使うとか）、手っ取り早い対策として髪の毛を（ベリーまで行きませんが）かなりショートにしました。
それでボリュームが戻ることはありませんが、パサつきとクセはちょっと抑えられている感じです。
あと短くすると髪の毛を染めるのもラクです（自分で染めている）
三番目には「冷え」です。
冬でも靴下は履かず素足で平気だったのですが、ここ数年は寒くて靴下を履くようになりました。
寝る時も（素足）電気敷毛布を使っているにもかかわらず、足は冷えたままでなかなか温まりません。
そして
首元が寒い！
なので冬は部屋で過ごす時はもちろん、寝る時もマフラーを首に巻いてないと寒くて寝られないようになってしまいました（もしくはハイネックを着る）
老化を実感することは他にもありますが、大きくはこの3つです。
出来る範囲で老化に抗いたいです.笑
